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Die Bedeutung der Nasenatmung bei Asthma

 

Es gibt mehrere Gründe, warum die Nase im Vergleich zum Mund zum Atmen ausgelegt ist. Es gibt sowohl einige positive Aspekte der Nasenatmung als auch einige negative Aspekte der Mundatmung.

Es ist jetzt bekannt, dass Mundatmung eine unfreiwillige Hyperventilation verursachen kann, d. h. das Einatmen von mehr Luft als nötig, was zu Asthma führen kann. Es ist bekannt, dass es nicht nur Asthmasymptome verursacht, sondern auch viele andere Gesundheitsprobleme verursacht, darunter Bluthochdruck und Herzerkrankungen sowie zahlreiche andere Gesundheitsprobleme.

Wenn Sie ein Mundatmer sind und ein möglichst langes und gesünderes Leben führen möchten, müssen Sie Ihre Atmung neu trainieren, um 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche durch die Nase zu atmen. Zusammen mit dem Verzicht auf Asthma. Wenn Sie anfangen und versuchen, eine lebenslange schlechte Angewohnheit zu ändern, kann dies sehr entmutigend erscheinen. Sie können es nur für kurze Zeit tun, wenn Sie konzentriert sind, und wenn Sie nicht konzentriert sind, atmen Sie möglicherweise wieder durch den Mund.

Aber keine Sorge. Es kann einige Anstrengung erfordern, die schlechten Gewohnheiten zu korrigieren, die Sie im Laufe Ihres Lebens entwickelt haben. Die gute Nachricht ist, dass das Atmen durch die Nase bald normal und zur zweiten Natur wird und keinerlei Anstrengung erfordert. Die Nase ist sowohl Filter als auch Klimaanlage für die Lunge!

Die Nase ist ein perfekt entwickeltes Anhängsel, das die Luft, die wir atmen, von Staub, Pollen, Bakterien, Schadstoffen und anderen Fremdpartikeln filtert, bevor sie die Lunge erreicht. Lungen lieben saubere Luft. Diese können ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen, wenn sie in die Lunge gelangen, und die Nase ist der beste Schutz des Körpers dagegen. Noson® spreizt die Nasenflügel sanft von innen und verbessert so die Nasenatmung. Das Atmen durch den Mund umgeht diesen Abwehrmechanismus und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie krank werden oder Allergien haben.

Die Nasenhöhle nimmt die Luft, die Sie atmen, auf einem längeren Transportweg zu Ihrer Lunge auf. Daher erreicht es die Lungen mit einer Temperatur, die eher der Körpertemperatur entspricht. Lungen mögen keine extremen Temperaturschwankungen. Die Nasenklammer von Noson-Atmung erhöht auch die Feuchtigkeit der Luft, die die Lunge erreicht. Lungen lieben feuchte Luft. Trockene Luft trocknet die Lunge aus.

Ein weiterer Grund, warum die Nasenatmung für Asthmatiker gesünder und besser ist als die Mundatmung, ist, dass es viel schwieriger ist, mit der Nasenatmung zu hyperventilieren. Es ist nicht unmöglich, aber es ist viel schwieriger. Dies liegt daran, dass die Nasengänge viel kleiner sind, sodass die Menge an Luft, die Sie atmen, viel geringer ist. Es erzeugt auch einen Gegendruck, indem es die Geschwindigkeit verlangsamt, mit der die Luft beim Ausatmen entweicht, wodurch Ihre Lungen mehr Zeit haben, Sauerstoff zu extrahieren und Kohlendioxid zu speichern. Entgegen der landläufigen Meinung ist Kohlendioxid kein Abfallprodukt. Die Sauerstoffaufnahme nimmt ab, wenn Kohlendioxid mehr als nötig verloren geht, beispielsweise durch Mundatmung.